Comité Drôme Ardèche de Gymnastique

Gymnastique Rythmique

Vous aimez évoluer en musique, transmettre un sentiment de grâce et travailler votre souplesse ? Découvrez la Gymnastique Rythmique >>

La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.

La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble de 5 gymnastes.

Le Cerceau | permet les manipulations les plus variées

Le Ballon | exprime toute la personnalité de la gymnaste

Les Massues | requièrent une bonne coordination des deux mains

Le Ruban | est l’engin le plus populaire

La Corde | exige une grande technique

CALENDRIER GR 2025-2026

Intitulé de l’action	Dates	Lieu	Inscription
Formation juge 1	18 octobre 2025	MBS Valence	Cliquez ici
Formation juge 1	16 Novembre 2025	MBS Valence	Cliquez ici
Individuelles régionales fédérales et nationales	18-19 octobre 2025		Cliquez ici
Stage perfectionnement indiv			Comité
Formation juge 1	7 Décembre 2025	MBS Valence	Cliquez ici
Formation juge 1	10 ou 17 Janvier 2026	MBS Valence	Cliquez ici
Chpt Ensembles TR / TF / National / Programme Open ensembles + individuels 1ere étape CF2	28 Février ou 1er mars 2026
Stage perfectionnement ensembles	-	-
Grand Prix Drôme Ardèche	2-3 Mai 2026