Gymnastique Rythmique

Vous aimez évoluer en musique, transmettre un sentiment de grâce et travailler votre souplesse ? Découvrez la Gymnastique Rythmique >>

La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.

La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble de 5 gymnastes.

Le Cerceau | permet les manipulations les plus variées

Le Ballon | exprime toute la personnalité de la gymnaste

Les Massues | requièrent une bonne coordination des deux mains

Le Ruban | est l’engin le plus populaire

La Corde | exige une grande technique

CALENDRIER GR 2026-2027

Intitulé de l’action	Dates	Lieu	Inscription
Formations de juge 1 GR	d'octobre à Janvier	MBS Valence	Interagym
Département Indiv-Ens-Equipe
Inter-Département Indiv-Ens-Equipe	21-22 nov
Région Indiv-Ens	12-13 déc
Région Indiv-Equipe	19-20 déc
France Indiv-Ens	29-30-31 janv
France Equipe	6-7 fév
Département Ens-Open-CF	mars
Inter-Département Ens-Open	20-21 mars
Région Ens Perf	10-11 avril
Région Ens TFA-TFB	01-02 Mai
France Ens Perf	14-17 Mai
Département Open - CF	22-23 mai
France TFB	29-30 mai
France TFA	5-6 Juin